Η υγεία μια θεά της αρχαίας Ελλάδας, όπως πήρε και το όνομα της, είναι πάρα πολύ μεγάλο το θέμα της. Εγώ σαν Διόνυσος Σεληνιακός υποστηρίζω μια γενικά υγιεινή ζωή γιατί είναι πάρα πολύ σημαντικό να ήμαστε οκ. Τι έχω να προτείνω για την ομάδα μου:
- Πεπτικό: ελαφρά, γεύματα κατά προτίμηση παλαιολιθικά
- Καρδιοαναπνευστική υγεία: άσκηση μέτρια 1-2 ώρες την ημέρα και μέτρια γιατί όταν ασκείσε έντονα και συνέχεια θες χημικά (συμπληρώματα κλπ)
- Μυοσκελετική υγεία: Άσκηση, διατροφή.
- Νευρολογική: Αυτό που καταστρέφει την νευρολογική υγεία είναι οι ευθύνες...θα πρέπει οι ευθύνες μας να είναι στάνταρ κάθε μέρα. 3-4 πράγματα και: όχι γάμος, όχι παιδιά, όχι υπερβολικές ασχολίες.
- Ανοσοποιητική: όταν αρρωστήσουμε από κάτι να μην πάρουμε αμέσως αντιβίωση (λοίμωξη - προηγούνται οι φυσικές θεραπείες πάντα πρώτα).
- Άμα μπορέσουμε και δεν πάρουμε ούτε ένα χάπι στην ζωή μας, τόσο το καλύτερο.
με εκτίμηση Διόνυσος Σεληνιακός
- Πεπτικό: ελαφρά, γεύματα κατά προτίμηση παλαιολιθικά
- Καρδιοαναπνευστική υγεία: άσκηση μέτρια 1-2 ώρες την ημέρα και μέτρια γιατί όταν ασκείσε έντονα και συνέχεια θες χημικά (συμπληρώματα κλπ)
- Μυοσκελετική υγεία: Άσκηση, διατροφή.
- Νευρολογική: Αυτό που καταστρέφει την νευρολογική υγεία είναι οι ευθύνες...θα πρέπει οι ευθύνες μας να είναι στάνταρ κάθε μέρα. 3-4 πράγματα και: όχι γάμος, όχι παιδιά, όχι υπερβολικές ασχολίες.
- Ανοσοποιητική: όταν αρρωστήσουμε από κάτι να μην πάρουμε αμέσως αντιβίωση (λοίμωξη - προηγούνται οι φυσικές θεραπείες πάντα πρώτα).
- Άμα μπορέσουμε και δεν πάρουμε ούτε ένα χάπι στην ζωή μας, τόσο το καλύτερο.
με εκτίμηση Διόνυσος Σεληνιακός
